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我该怎么办?

最近心理总是忧郁,感觉同事们都在欺负我压制我,领导表面不说但能感到她不喜欢我。
在单位里我埋头苦干换来的不是被利用就是被看不起。
我现在每天又会疑神疑鬼的!心理压抑的很。我该怎么办?

路过人间  
卢子君的回答
卢子君心理咨询师

从你的文字描述能感觉到现在的职场关系让你感到困扰,同事欺负、压制,感觉领导不喜欢自己,这让你有些忧郁,能理解你的心情,会有很多委屈、难过压在心头,那之前你是怎么处理的呢?

在职场中,能感觉到你是很努力的,但好像没有达到自己的预期,但这并不代表你不行啊,有可能是方法、策略没用对,此时正是我们复盘,整理自己的思路,重新调整自己的一个很好的机会,为你鼓掌??。