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我平时是一个共情能力很强的高中生,有时候...

我平时是一个共情能力很强的高中生,有时候看手机上一些感人的短视频或是一些帮助生活困难的特殊人群的公益新闻都会同理心泛滥,看着看着手机都会看哭,但是前几天可能心情低落一点,看到一个孩子在海边走失的新闻我心里很平静,甚至好像还有一种非常邪恶的想法,自己都说不太上来,也有可能我都忘了我当时有没有那样想,但是现在脑子就突然认为自己当时想了最不道德的想法,就是突然有好讨厌这个小孩希望那个孩子si了才好或是肯定回不来 不要回来了的念头,在我的道德观里这是特别不好的想法,我从小就没有伤害别人的心理,那种想法现在想起来突然很害怕,我绝对不会希望一个可怜的孩子遭遇不幸才对,我现在想法就是希望这个社会不要有这种事发生了,这个孩子真的很可怜,她什么也没有做错但是遇到不负责的家长,但是我当时为什么会有那种邪恶的想法,是不是不正常且违背了道德呢

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温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好同学。通过的你阐述,能体会到,你在那个心情低落的时刻,由于自己产生了不好的想法,这使你感到自责和害怕。对此,我非常能理解你的心情,也很想对你说,我们每个人都会有情绪低落,从而产生一些不好的想法,而大多想法,只是我们内心的一种宣泄,并不会对现实层面有影响,因此,希望你不要太过担忧。

作为一名高中生,身心机能快速发育,对于客观事物的敏感度,和“暴风雨”式的情绪变化,是青年期(12-18岁)正常的心理发育结果,加之学业的压力,产生不安、愤怒和强迫观念及行为。这在当下年龄段,一定程度上是正常而普遍的,你的感受,或许也代表广大同龄人的真实心声。

最后,将自己的心声在这里写下,看得出你很善于自省,对自我也有很高的高的标准,这是非常优秀的特质,为你点赞❥。如若仍担心类似的事情发生,我们不妨尝试与好友倾诉,增加课外活动,阅读,这些可以有效转移注意力,释放压力

希望通过我的回复,能对你有些许帮助,祝福你❥!