25岁高敏感人格 我就是把总把别人的感受放在自己的前面，很难为自己的结果买单，很多时候我也在纠结怎么直面自己选择的结果既然错了也要接受别人的负面情绪但是依然会很抵触 ，不知道怎么描述自己的状态就是很内耗
25岁高敏感人格
我就是把总把别人的感受放在自己的前面，很难为自己的结果买单，很多时候我也在纠结怎么直面自己选择的结果既然错了也要接受别人的负面情绪但是依然会很抵触 ，不知道怎么描述自己的状态就是很内耗
您好，如果您正在面临您所描述的内耗困扰，不妨关注一下这几点：
1、总把别人的感受放在自己前面，是希望对方先得到利益然后还要明白是您付出才这样的，进而给您反馈回报，这是一种从外界获取安全感的心理需求，会伴随有不太自信的表现。我们可能会需要关注自己的需求感受，逐步去接纳，人都是平等的，自己对自己的关心和理解很重要，这样别人才会一样尊重你；
2、我们每个人都会犯错误，这是正常的，同样，每个人都应该为自己的情绪负责。您是有权力拒绝接纳别人带给你不好的东西的。
意识到以上两点，我们可以开始着眼于如何去实践它们，您或许正在面临这方面的挑战，这就需要我们找到适合自己的途径，比如在咨询师陪伴下每天设定目标，逐步建立习惯，缓解和消除原有意识带来的不好影响。
如果您愿意，我希望可以和您建立信任关系，并陪您一起开始这样的尝试之旅。
期待您的回复。