日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自... 我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自...
我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
你好，通过你的概述，看到你在失恋后，积极重建自己的生活，希望能快速走出来，强迫自己去工作和学习，但没有找到新的兴趣爱好，和让自己能快乐的生活方向，这使你感到很委屈和难过，对此，我非常能理解你的感受。经历失恋，和逐渐释怀，这个过程是很辛苦的，相信你一定受了很多委屈。
看到你说，“以前我的生活中的乐趣就是另一半”，能感受到，曾经你们一定有过很多的快乐时光，这也使你对这段感情有所不舍和留恋，当感情结束时，或许，曾经熟悉的生活也发生变化，接下来的生活，是全新的，是需要适应的。
其次，极度的否定，往往源于极度的渴望，为了从中快速走出来，重建生活，你选择强迫工作和学习，或许在你使用“强迫”来形容这个过程时，答案就已经浮现了。能体会到，你对自我有较高的要求，这是很优秀的特质，但无论是建立，还是结束一段亲密关系，对所有人来说都是很重要的时光，这其中有我们对建立和维系关系的自然渴望，也有告别关系的心理适应阶段，而这样的时期，是无法一蹴而就的。
最后，我们或许可以尝试：
1、不刻意回避失恋对自己造成的影响，这是心理疗愈必经阶段。
2、给自己一些时间和空间去释怀和适应，“解铃还须系铃人”，解决失恋，或许仍需要失恋本身去解决。
3、逐渐恢复正常的学习工作生活，而不是强迫自己。
希望通过我的回复，可以对你有些许帮助。祝福你。