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关于吃饭的故事

我,脑瘫姑娘,之前有过这样子的经历。婚后,先生跟他朋友玩去了,走之前,我还特意问了一句,你回来吃饭吗?结果,人家说我不知道,回来晚上我饿着肚子上的课,回来在问他,人家已经吃完了,回来我也跟他说了,我说后边还有人等着呢,这回已经是第二次了,幸亏我聪明,听了别人的话,别人说,他要在这样,你视同他没吃,把自己喂饱了再说,这是第二次,不同的是我已经吃饱了,没跟上回一样饿着肚子

糖糖  
何娟的回答
何娟心理咨询师

姑娘你好呀,从你的描述中,我仿佛看到你对老公的行为有一点怨气呢

你可能觉得,老公没有明确答复回不回来吃饭?也不提前通知你不回来吃,而且根本都没有想到你还饿着肚子呢,也没有表达对你的关心,可能你的内心会有一些失落,会有一些怨气,不知道他到底重不重视自己,不知道他的心里还有没有自己,是不是这种感觉呢?

生活中的夫妻经常会经历这种事,因为互相没有把话说的很清楚而造成了一些误会,双方会产生一些怨气,从而造成家庭矛盾

这件事情的处理上,我们需要的就是沟通技巧

如果他没提前告诉你,我们可以在吃晚饭之前给老公打电话,询问他是否回来吃
在第一次事件中,他回家了,你还饿着肚子,你可以温和地和老公沟通一下你的感受,以及你对他的期望
比如:“老公,你在外面吃过了才回来,可是也没有和我说一声,我还饿着肚子呢。我感到你不重视我,我希望你下次提前和我说一下,我就不会再等你一起吃晚饭了。”

主要的格式是:陈述事实,表达感受,表达期望
最重要的是语气要温和哦!

希望我的回答能够帮助到你,祝你开心