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找到自己的人生

转眼已过30余年,当被问到“你想过怎样的人生”时,我没有答案。这些年主要都花在了 不断的和妈妈吵架无法沟通,读书,工作,现在身体有问题,只能休养,又再度面对这个问题。你们找到自己想要的人生了吗?可以分享给我怎么找到的吗?

一个圆白菜  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的概述,看到你说:“对于你想过怎样的人生”时,你没有答案。感到自己多年的生活都是和母亲的争吵,读书,工作,或许有被束缚和无力的感受,而现在又再度面对这个问题“怎样找到自己的人生”。看得出,你其实很善于思考,有对生活和生命的感悟,也对自己有很大的期许。对此,我们可以尝试来探讨下。

首先,或许不可否认的是,无论是否意识到,我们每个人其实都在不停的寻找和经营生活,期间,我们可能会意识到,这并非我想要的生活,但我好像不知该如何改变,或者我无力改变,因而陷入无奈和焦虑。我想,你的感受,或许也是大多数人的真实心声和体验。

其次,“我怎样找到自己的人生”,这是个很有深度的问题,千百年来无数人对其进行思考。我们也是其中之一,我们或许可以先尝试。
反向思考:什么样的人生,是我不想要的。我可以怎样去规避我不想要的。

最后,我们也可以尝试:
1、尝试去了解和学习自己没有体验过的事物
2、增加社交关系,参与集体活动
3、接纳客观环境的不完美

希望通过我的回复,可以对你有些许帮助,祝福你。