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抑郁 焦虑

每天很早睡觉 很早起床 吃完早餐我就接着睡 饭都不想吃 脑子放空的都在想怎么死 然后又觉得自己好没用 什么都做不好
来了月经也每天都去买雪糕 下班了就去喝冷饮 点一碗超辣的面
好像什么都无所谓了
觉得就算现在来辆车把我撞死 我也无所谓了
以前觉得好玩的东西都没了吸引力

心里有很多话很多委屈想说
但家人一问就说不出来
很想说出来话到了嘴边就是说不出去
那句话很清晰的浮现在我脑海里
但怎么都说不出口
很焦虑

kkkkk  
刘波的回答
刘波心理咨询师

做情绪疏导,马上做。让自己平静下来后,再说别的。