不能接受自己犯错误，或者不允许自己犯错 女24岁，工作三年，不能接受自己犯错误，尤其是工作上的错误，也不允许自己犯错，有点讨好型人格，但不喜欢自己这种性格，最近工作很忙，犯错了，内耗特别严重，怎么可以缓解一下，学习上其实也不太允许自己犯错，做题如果总出错的话也会怀疑自己
不能接受自己犯错误，或者不允许自己犯错
女24岁，工作三年，不能接受自己犯错误，尤其是工作上的错误，也不允许自己犯错，有点讨好型人格，但不喜欢自己这种性格，最近工作很忙，犯错了，内耗特别严重，怎么可以缓解一下，学习上其实也不太允许自己犯错，做题如果总出错的话也会怀疑自己
你好，通过你的简述，能感受到，你或许是有些敏感和自我价值感较强的，可能对客环境的变化、他人的评价，自身的行为等影响都会比较在意是吗。如没有得到正向反馈，也许会觉得自己不够好。时常有这样的体验无疑是非常辛苦的，很想对你说：你受委屈了。有缘遇到，我们可以尝试来探讨下。
首先，如你所述，不允许自己犯错，有点讨好型人格，看得出，其实你很善于觉察自省的，这其实是很好的特质。无论从心理需求层次，还是从人际关系原则看，渴望把事情做好，或获得外界的认可，对自我实现和自我价值保护有重要意义，是我们非常正常的心理需求。因此，我们或许可以换个角度看待，也许并非是绝对的坏事。
其次，对于不允许自己犯错，讨好他人，不知是否能回忆起，近期有没有相关的事例发生，当时具体发生了什么事，是否自己真的做错了某事。
最后，自我要求高，建立良好的人际关系，或许这都是是我们生活中组成部分，希望展现最好的自己，这也是我们正常的心理需求，但或许，较多以完美的要求，或他人的认可与否来评价自己，可能会缺乏一点客观性，每个人的评价标准有不同，我们或许没办法完全符合外界的标准。也许，我们在获得他人认可前，先尝试认可和接纳自己是不完美的，人无完人。但尽力完成我们该做的，相信付出的结果不会欺骗我们。
希望通过我们的探究和思考，能对你有所帮助，祝福你❥