不能接受自己犯错误，或者不允许自己犯错 女24岁，工作三年，不能接受自己犯错误，尤其是工作上的错误，也不允许自己犯错，有点讨好型人格，但不喜欢自己这种性格，最近工作很忙，犯错了，内耗特别严重，怎么可以缓解一下，学习上其实也不太允许自己犯错，做题如果总出错的话也会怀疑自己
不能接受自己犯错误，或者不允许自己犯错
女24岁，工作三年，不能接受自己犯错误，尤其是工作上的错误，也不允许自己犯错，有点讨好型人格，但不喜欢自己这种性格，最近工作很忙，犯错了，内耗特别严重，怎么可以缓解一下，学习上其实也不太允许自己犯错，做题如果总出错的话也会怀疑自己
您好，我作为心理咨询师，同时具有多年的职场人力资源管理经验，愿意就关于就职业压力方面的问题，可以给您支持。
工作上的严谨认真是很好的职业素养，如果将关注的重点和心态进行适当的调整，或许就能一定程度上缓解您的内耗。
我们不妨想想看，
1、我们的工作是为了完成一个任务，如果失误在所难免，为了任务和目标的达成，是不是应该及时调整去进行下去以确保目标完成？
2、如果因为错误导致了无法继续进行工作，会否影响更大？
3、一切都会过去，能够及时调整，做出应变，也可以找到成就感和安全感，从而提升信心；
以上几个小观点，如果您渴望摆脱内耗的困扰，不妨试试，如果需要陪伴、倾诉和系统性的调整支持，欢迎和我联系。