总觉得特别累不想跟人讲话，看到别人给我发... 下班回来真的好累，比如今天吧，回来看到手机一堆消息，一看是三个人发的 朋友甲（无业在家玩），跟我吐槽家长里短，自己睡了一下午等等 朋友乙（编制工作轻松）说家里的耗子逮到了还特地发了张照片 我妈（已退休）说家里多肉开花了啥啥啥 我分别回了他们三个捂脸笑的表情，觉得烦的要死干脆把手机一扔不看，一句话都懒得多说 然后越想越不开心，怎么都没人关心我，我之前都说了我在加班了很忙很累，还在一直絮絮叨叨自顾自的讲自己的事情，但我根本！没有精力！去回应！ 烦躁烦躁烦躁 大环境不好，想换工作也难找，月底同事即将休婚假工作都要交给我，现在想想都很崩溃
总觉得特别累不想跟人讲话，看到别人给我发...
下班回来真的好累，比如今天吧，回来看到手机一堆消息，一看是三个人发的
朋友甲（无业在家玩），跟我吐槽家长里短，自己睡了一下午等等
朋友乙（编制工作轻松）说家里的耗子逮到了还特地发了张照片
我妈（已退休）说家里多肉开花了啥啥啥
我分别回了他们三个捂脸笑的表情，觉得烦的要死干脆把手机一扔不看，一句话都懒得多说
然后越想越不开心，怎么都没人关心我，我之前都说了我在加班了很忙很累，还在一直絮絮叨叨自顾自的讲自己的事情，但我根本！没有精力！去回应！
烦躁烦躁烦躁
大环境不好，想换工作也难找，月底同事即将休婚假工作都要交给我，现在想想都很崩溃
你好，通过你的文字，更感受到近期你经历里很多不容易的事，一方面工作上的压力使你感到很崩溃，另一方面，疲惫的状态即使在结束工作后仍不能消退，面对来自三方不同生活处境亲友发来的信息，感到无暇，也不想顾及。对此，我非常能理解你的感受。
近年来的职场生活，或许只有真正经历过的人，才能真正体会到那种不易。你的感受，也许也是广大职场人的真实心声，而这样的感受，或许退休的母亲，无业的朋友甲，轻松编制的朋友乙所不理解的，在一天疲惫的工作后，看到一些“不痛不痒”的信息，我想无论是谁，都会觉得更加烦躁的。
其次，或许我们都曾有过，在开心时看到的事物，都是充满快乐和激情的，在烦躁时，任何到来的事物都可能让我们更加烦躁。这是非常正常的心理反应，这也是心境的作用力。因此，如果我们已经非常疲惫不想说话，尝试给予自己一些空间，使自己能有片刻净土。
最后，我们不妨尝试：
1、增加室外活动，散步，跑步等，加快新陈代谢，提高精神力
2、与朋友沟通和倾诉自己的压力，压力是需要释放的
希望通过我的回复，可以对你有些许帮助，祝福你。