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人真的是一种动物，连我这种人生也会有的，出生在这个世界上只是一天一天的痛苦，看着自己被毁掉坏掉。我无法承受这种痛苦，无法再活下去。
你好，通过你简短的文字，能体会到当下的你，心里非常的痛苦与无助，相信近期的你，一定经历了一些非常不容易的事，有缘遇到，能否一起花点时间，我们尝试来聊聊。 阅读你的文字，其实也令我感到沉重，或许我们都曾有过，对一些发生在自己身上，或需要我们去解决的问题手足无措，产生“糟糕至极”的想法，这使我们感到非常痛苦。时常，我们主观的想法和需求，可能总是与客观现实格格不入，但内心虽有无力，但又不甘的情绪，让我们疲惫至极。对此，真的很想对你说：遇到类似这样的事情，真的非常不容易 面对一些最糟糕的事，我们无疑会觉得深陷沼泽，无力脱困。更为难的是，有些困难，并非我们所造成，也不该我们去负责。或许我们可以尝试先慢下来，给与自己片刻净土，允许自己休息，试着过去透过事件，去思考它的本质是否真的那么糟糕。我们一起回忆下： 1.这些糟糕的事情，都来自哪里（客观环境、主观意识） 2.这些事件，有没有我们可以加之利用的方面（坏事变好事） 3.面对糟糕的事，“我”可以有哪些应对办法（积极、消极） 最后，我想与你分享“ABC合理情绪疗法”来帮助我们对思绪的整理： 概括为，我们的情绪不是由事件本身引起，而是由经历了这一事件的我们，对这一事件的解释和评价，进而引发我们的情绪反应和行为。或许，我们可以尝试，从不同的视角和观念，去看待发生在我们身上的事，也许，我们可以有不同的看法。 无论如何，有一件事是确定的，那就是人无疑能够通过有意识的努力，去改善自己的生活，相信自己有能力度过或克服困难和挑战。 希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥
人真的是一种动物，连我这种人生也会有的，...
人真的是一种动物，连我这种人生也会有的，出生在这个世界上只是一天一天的痛苦，看着自己被毁掉坏掉。我无法承受这种痛苦，无法再活下去。
你好，通过你简短的文字，能体会到当下的你，心里非常的痛苦与无助，相信近期的你，一定经历了一些非常不容易的事，有缘遇到，能否一起花点时间，我们尝试来聊聊。
阅读你的文字，其实也令我感到沉重，或许我们都曾有过，对一些发生在自己身上，或需要我们去解决的问题手足无措，产生“糟糕至极”的想法，这使我们感到非常痛苦。时常，我们主观的想法和需求，可能总是与客观现实格格不入，但内心虽有无力，但又不甘的情绪，让我们疲惫至极。对此，真的很想对你说：遇到类似这样的事情，真的非常不容易
面对一些最糟糕的事，我们无疑会觉得深陷沼泽，无力脱困。更为难的是，有些困难，并非我们所造成，也不该我们去负责。或许我们可以尝试先慢下来，给与自己片刻净土，允许自己休息，试着过去透过事件，去思考它的本质是否真的那么糟糕。我们一起回忆下：
1.这些糟糕的事情，都来自哪里（客观环境、主观意识）
2.这些事件，有没有我们可以加之利用的方面（坏事变好事）
3.面对糟糕的事，“我”可以有哪些应对办法（积极、消极）
最后，我想与你分享“ABC合理情绪疗法”来帮助我们对思绪的整理：
概括为，我们的情绪不是由事件本身引起，而是由经历了这一事件的我们，对这一事件的解释和评价，进而引发我们的情绪反应和行为。或许，我们可以尝试，从不同的视角和观念，去看待发生在我们身上的事，也许，我们可以有不同的看法。
无论如何，有一件事是确定的，那就是人无疑能够通过有意识的努力，去改善自己的生活，相信自己有能力度过或克服困难和挑战。
希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥