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但是我总感觉对自己的要求很高，什么都要最好。从小到大自我攻击和内耗特别严重。我很累。很累。我不知道该怎么办。感觉一辈子带着父辈的期望活着。
您好，您能描述清楚您的问题和困扰，这就没有那么糟糕了。当困扰清晰明确后，接下来就是如何去减轻困扰，找到合适的方式去减少内耗，特别是当前备考的现实压力，只要不重复之前的心路历程，就会出现更好的转机。作为一个专业人士，老师认为您来求助是走对了。
但是我总感觉对自己的要求很高，什么都要最...
但是我总感觉对自己的要求很高，什么都要最好。从小到大自我攻击和内耗特别严重。我很累。很累。我不知道该怎么办。感觉一辈子带着父辈的期望活着。
您好，您能描述清楚您的问题和困扰，这就没有那么糟糕了。当困扰清晰明确后，接下来就是如何去减轻困扰，找到合适的方式去减少内耗，特别是当前备考的现实压力，只要不重复之前的心路历程，就会出现更好的转机。作为一个专业人士，老师认为您来求助是走对了。