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如何放下暗恋的人?

如何放下暗恋的人?

琹響  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的问题,能感受到,在面对自己感情的去留的问题,你心里已有了答案,但又不知如何让自己做到的复杂心情。有缘在此相遇,我们可以一起来探讨下。

首先,看的出你是善于理性思考的,但在面对情感的感性问题时,理性和感性同时出现,或许也让你很难消解,这是正常的心理反应,你的感受或许是复杂的,或许也代表很多人曾有过的真实心声,对此我非常能理解你的心情。我们不妨逐层尝试思考:
1.“我”喜欢TA的什么
2.“我”选择放下TA的原因是什么
3.对方了解“我”对TA的感觉吗
4.“我”是否当下还有其他重要的事情要做
5.对方在“我”生活中所占比重有多高

其次,经过上述问题的思考,我们或许在心中能有些许答案,也许无论什么事情,“我”才是我生活的全部和源头,尝试将关注的重心放回我们自身,感受内心的真实所想和体验,去完成当下生活中首要工作和自身兴趣所向。或许只有我们去尊重和爱自己,才能更好的去尊重和爱他人。

希望通过我们的探讨和思考,能对你有所帮助,❥