我是初三的学生,离期末考试只有一个星期左... 我是初三的学生,离期末考试只有一个星期左右,有些学科学的很不好,老师也让我多花点时间,但我根本就不知道这时间从哪里挤出来,每天在校时间这么长,根本就没什么自己可以支配的时间,似乎都被其他东西给占满了,而且晚自习回来后甚至也没什么可以支配的时间,有的时候还有不少作业甚至还要第二天很早的起来补。我觉得这一天天过得很浪费。
我是初三的学生,离期末考试只有一个星期左...
我是初三的学生,离期末考试只有一个星期左右,有些学科学的很不好,老师也让我多花点时间,但我根本就不知道这时间从哪里挤出来,每天在校时间这么长,根本就没什么自己可以支配的时间,似乎都被其他东西给占满了,而且晚自习回来后甚至也没什么可以支配的时间,有的时候还有不少作业甚至还要第二天很早的起来补。我觉得这一天天过得很浪费。
你好同学，能体会到你，在初三繁重的学业加之期末考试的临近，感到很多学科还不够好，但是时间的调度上让你感觉跟紧张，使你感觉影响自己的学习节奏，感到焦虑。对此，我非常能体会你的心情和感受。有缘遇到，我们不妨尝试来探讨下。
首先，作为初中生的你，这个阶段身心机能快速发育，对于客观事物和内心思绪的敏感度，都达到顶峰。此时感到焦虑，伴有无助，是该阶段学生常有的心理状态，请放松自己，你的感受，或许也是广大应届生的真实写照。看得出，你对自我是有高要求的，这是非常优秀的特质，为你点赞❥
其次，对于当下的情况，我们不妨尝试思考：
1.“客观不以人的意志为转移”对于客观事物变化，我们或许无法改变，但我们主观的思想是可以努力调整的，也许，我们可以先尝试接纳自己有所不足，和老师表达自己对于时间的焦虑感，寻求解决方法。
2.看的出，对于完成学业，你有着强烈的需求。我们不妨思考尝试“焦点问题解决模式”，即思考如何解决当下问题，而非探索问题的原因。尝试在优势学科的课堂中，温习不太好的学科（与老师协商）
3.在精神紧绷状态下，我们的大脑也许无法快速平静下来，或许我们可以尝试，在睡前留出半小时，放下书本，让自己静下来去尝试冥想，使自己的心绪慢慢舒缓，而不是立马上床睡觉。
4、重视基础知识，初中的考试较多的分值考察基础知识，尝试从课本基础学起，确保在简单的基础知识上得分。
最后，通过上述对自己的思考，我们或许感受到一些，来自内心的声音，这或许是你内心的真正诉求。将它们尝试带入现实，看看哪些是我们可以做到的，哪些不可以。有时，我们或许得接受，客观环境不以人的意志为转移，我们无法改变环境，但可以尝试调整自己。接纳环境是不完美的，也允许自己有情绪的波澜。
希望通过我的回复，可以对你有些许帮助。