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也无法哭出来或者暴怒，请问怎么才能让自己流眼泪
您用自身的防御系统来克制自己的情绪，是出于担心情绪表达后外界的眼光？还是对打击产生的情绪无法自我接受呢？ 您提到了想让自己暴怒或者哭出来，是希望情绪尽快宣泄然后过去吗？或许，越是凶猛的情绪，越需要我们给它时间，与它共处，这是一种接纳，接纳它才能宣泄它。 如果您觉得有所感悟，欢迎和我探讨。 祝好
自身情感防御系统太坚固，我能感觉到压抑但...
也无法哭出来或者暴怒，请问怎么才能让自己流眼泪
您用自身的防御系统来克制自己的情绪，是出于担心情绪表达后外界的眼光？还是对打击产生的情绪无法自我接受呢？
您提到了想让自己暴怒或者哭出来，是希望情绪尽快宣泄然后过去吗？或许，越是凶猛的情绪，越需要我们给它时间，与它共处，这是一种接纳，接纳它才能宣泄它。
如果您觉得有所感悟，欢迎和我探讨。
祝好