感觉把自己弄丢了，看不清自己，不了解自己...

你好，看到你现在感到迷茫，对自己的认知感觉到迷失，想找回自己，看到你有这样的想法，在寻找寻求帮助和方法，你已经开始向着前进的方向迈出一步了！那我们一起来分析梳理下
首先，你觉得丢掉自己是什么时侯的事情呢，发生了哪些事情让你感觉到迷失呢？一般来讲很多时侯，当我们无力控制一些事情，又看不到希望和方向时，就会有这种迷茫的感觉，或者有些事情向着我们不愿意看见的方向发展，而我们没办法去解决，也会出现这种无力感
另外，在这之前，你对于自我的了解是什么样的呢，具体心中画像是什么样的，现在在去和那个画像链接还差哪些点呢
还有对于自我方向的迷失，是不是也有一些大事件的影响，比如家庭的变动，至亲的人影响，工作压力的超负荷？无论是哪方面的原因，都可以尝试下以下一些方法：
对于别人的评价我们的在乎度，是太过在意别人的看法和说法，还是能学会放下对别人的关注和期待，将生活的重心转移到自己身上
还有有些事情，不要过于追求完美，人活一生，难免有遗憾的时候，一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰，最终内耗自已，再有一点是停止陷入消极，从心理学上讲，事情会是那一件事情，但是如果从不同的角度去观察分析，可能会有不一样的反思和见识，也会让自己看到事情的另一面，凡事都有其二面性，当有时看不开，想不明白，可以去亲近大自然，去用自己喜欢的方式去放空自己，先让自己把一些负面的东西清理出去，才能让新鲜的东西流动进来 ！同时也可以寻求一些专业人士的帮助，找到最快最便捷的方法
希望我的回答对你有所帮助！