我妈烦死了怎么办,什么事都要迁怒我,什么... 我妈烦死了,什么都要迁怒于我,心情不好也要搞得我心情不好,一天到晚就一直说烦死了,说我还不如在学校,每次回家也没分担什么就会添乱,天天说家里经济困难她很烦很焦虑,但是爸爸都不会在我和弟弟面前说这些,就我妈一天到晚一直说压力大很烦叫我别添乱,我说什么都是错的,总是给我灌输家里很困难很穷的思想,我也烦死了,做什么事都要跟我说省一点家里现在做生意没赚到什么钱,要给家里分担,弟弟学习不好妈妈也要烦死了,也要迁怒于我,骂完弟弟也要说我不懂事,她心情不好饭都不想煮了,说我也不懂得自己煮,她不煮就一定要等着她吃饭吗?她什么都心情不好我还更不好呢,天天说她烦死了我不会烦吗?什么心情不好的事情都要扯上我,天天说她很焦虑,说她快得抑郁症了,说她想到家里没钱就睡不着,焦虑有什么用,焦虑就有钱吗,天天念这么多好像我害的一样,我也不想家里这样啊,说到什么都能扯上我两句,不是我不理解她,是她这些事非得天天在我面前念那么多遍吗?她又要说她说我我心里不服气,本来没有的,我硬是被她说的不服气不高兴了她就开心了
我妈烦死了怎么办,什么事都要迁怒我,什么...
我妈烦死了,什么都要迁怒于我,心情不好也要搞得我心情不好,一天到晚就一直说烦死了,说我还不如在学校,每次回家也没分担什么就会添乱,天天说家里经济困难她很烦很焦虑,但是爸爸都不会在我和弟弟面前说这些,就我妈一天到晚一直说压力大很烦叫我别添乱,我说什么都是错的,总是给我灌输家里很困难很穷的思想,我也烦死了,做什么事都要跟我说省一点家里现在做生意没赚到什么钱,要给家里分担,弟弟学习不好妈妈也要烦死了,也要迁怒于我,骂完弟弟也要说我不懂事,她心情不好饭都不想煮了,说我也不懂得自己煮,她不煮就一定要等着她吃饭吗?她什么都心情不好我还更不好呢,天天说她烦死了我不会烦吗?什么心情不好的事情都要扯上我,天天说她很焦虑,说她快得抑郁症了,说她想到家里没钱就睡不着,焦虑有什么用,焦虑就有钱吗,天天念这么多好像我害的一样,我也不想家里这样啊,说到什么都能扯上我两句,不是我不理解她,是她这些事非得天天在我面前念那么多遍吗?她又要说她说我我心里不服气,本来没有的,我硬是被她说的不服气不高兴了她就开心了
感受到文字中的焦虑,无奈,压抑,不知道如何面对和妈妈的关系。以下是一些建议,希望能帮助你处理这种情况:
1. 理解和体谅:首先,尝试理解你妈妈的压力和焦虑。她可能面临许多困难和挑战,而你作为家庭成员,是她的情绪宣泄口。尽管她的情绪可能影响了你的感受,但试着理解她的处境,这有助于减轻你的困扰。
2. 积极沟通:尝试与你妈妈进行开放、诚实的对话。告诉她你理解她的压力,并愿意提供帮助。表达你的感受,但要以尊重和理解的方式。也许你们可以一起找到解决问题的方法。
3. 设定界限:虽然你妈妈可能情绪不佳,但这并不意味着你必须承担全部的责任。为自己设定一些界限,不要让她把所有的问题都归咎于你。你可以主动承担一些责任,但也要确保她明白这不是你的错。
4. 关注自己的情绪:不要让妈妈的情绪完全影响你自己的情绪。找到一些自我安抚的方法,如运动、冥想、看书等。这可以帮助你保持冷静,并更好地处理妈妈的情绪。
5. 寻求支持:如果妈妈的情绪给你带来了太大的困扰,你可以考虑寻求外部的支持。和朋友、家人或专业心理咨询师谈谈你的感受,他们可以给你提供建议和支持。
6. 建立积极的家庭氛围:尝试创造一个积极的家庭环境,例如一起做些有趣的事情,或者庆祝一些小成就。这可以帮助改变家庭氛围,使大家更加放松和愉快。
7. 学会表达自己的想法和感受:不要让你妈妈的情绪完全主导你的思想。学会表达自己的想法和感受,让她知道你也有自己的情绪和需要。这样可以帮助你们更好地相互理解和支持。
最重要的是,要记住你并不是你妈妈的情绪垃圾桶。你有自己的感受和需要,要学会保护自己的情绪和心理健康。如果你觉得自己无法应对这种情况,请考虑寻求平台倾听师和咨询师的帮助。