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我妈烦死了怎么办,什么事都要迁怒我,什么...

我妈烦死了,什么都要迁怒于我,心情不好也要搞得我心情不好,一天到晚就一直说烦死了,说我还不如在学校,每次回家也没分担什么就会添乱,天天说家里经济困难她很烦很焦虑,但是爸爸都不会在我和弟弟面前说这些,就我妈一天到晚一直说压力大很烦叫我别添乱,我说什么都是错的,总是给我灌输家里很困难很穷的思想,我也烦死了,做什么事都要跟我说省一点家里现在做生意没赚到什么钱,要给家里分担,弟弟学习不好妈妈也要烦死了,也要迁怒于我,骂完弟弟也要说我不懂事,她心情不好饭都不想煮了,说我也不懂得自己煮,她不煮就一定要等着她吃饭吗?她什么都心情不好我还更不好呢,天天说她烦死了我不会烦吗?什么心情不好的事情都要扯上我,天天说她很焦虑,说她快得抑郁症了,说她想到家里没钱就睡不着,焦虑有什么用,焦虑就有钱吗,天天念这么多好像我害的一样,我也不想家里这样啊,说到什么都能扯上我两句,不是我不理解她,是她这些事非得天天在我面前念那么多遍吗?她又要说她说我我心里不服气,本来没有的,我硬是被她说的不服气不高兴了她就开心了

百灵鸟  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

从你的文字中,看到了你的苦恼?、愤怒?、无力,对吗?

在生活中,你妈很多时候,把他不能消化的一些情绪发泄在你的身上,让你感受到被侵入感、被控制感、被伤害,是吗?这些感觉对于你,一个正在成长中的孩子来说,太难受?了!
非常理解你的痛苦?和难受?!

你作为孩子来说,想有一个温暖的、抱持性的环境,让你在安全、支持的的环境下,快乐、健康的成长!可事实上你妈的很多事要迁怒于你,他心情不好的时候都要扯上你,让你和他一样难受?、痛苦?,看到你很确实很不容易!

看到了你是有自我觉察的,你觉察到了自己的情绪。

你妈很多时候不是不爱你,而是没有
爱的能力,没有好母亲的功能,这样说,你认为对吗?

对此,改变他人不可能。每个人性格的形成和时代、社会、身边的养育者有很大的关系,你可以试着理解这一点,并试着接受这一点。

理解、接受你母亲的有限性,并不等于要认同他,而恰恰是为了更好的使自己和成人"分化",更好的使自己获得自由!

这样当你母亲再次向你投射一些负面情绪的时候,你可以试着理解这就是他的行为,但你可以不认同他,你可以把自己的内在的空间更多的留给自己,去做自己喜欢的事,追求自己的理想,体验生活的美好?,这样可以吗?说起来容易,做起来难!如果愿意的话,你可以尝试尝试,会越来越有获得自由的感觉!

??祝福你在困难中,依然面朝大海,春暖花开!