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我觉得人的心情很重要

回忆我的童年,我觉得还算是人生中,很美好的一段无忧无虑的时光。但是我们不可能永远做一个孩子,我要长大要面对学业,很多关于生存沉重的话题。我人生的痛苦,是从读小学开始,当时我妈妈进监狱了,家里就是父亲管着我,父亲不像母亲,他从来不会把你当孩子。他会对我态度很严肃。尤其是关于我的读书,我的将来是否有出息,似乎是跟父亲紧密相关的,因此我感受到生活里,没有什么温暖温情,只有无尽的命令要求苛求,我必须怎么怎么滴。从那以后,我开始不再像孩子可以无忧无虑,变得对未来充满焦虑,活的越来越沉重压抑,就这样我慢慢长大了,我一直尝试离家出走,我想这里带给我太多不美好的回忆,我想要重新开始,我想去一个新的环境,冲淡这种生存压力,对死亡的焦虑,途中我认识四川中年男人一家,我感觉他跟我父亲真的很像,和他在一起,经常因为一些特别小,关于做事的问题,闹得不愉快,因为不符合人家的期待,被指责被说教,真的让我觉得每天都活在黑暗里,特别影响我的心情,我努力的跑出来是为了换一换心情,换一换环境,但我从这个坑跳出来,又掉进下一个深渊里,我不知道,我感觉自己喘不过气,我如果每天生活在这种氛围里,我感觉我快要撑不下去。
我觉得人的心情很重要,我一直都在努力改善心情,可我最终还是徒劳无功的陷入糟糕的指责里,糟糕的情绪里,我心情好的时候,我感觉什么大问题都不是问题,我心情不好的时候,笼罩在灰蒙蒙的世界里,我这岂不是在折磨我自己,工作学习是为了让自己日子过得更好,但这个过程太过痛苦煎熬,我不知道我该怎么坚持下去。

夙夜在公的璇泰  
南京爱的回答
南京爱心理咨询师

你好!

你说人的心情很重要,我非常同意。

每个人在成长过程中无可避免的会经历很多的困苦,有句俗话说的好:”人生不如意事十有八九“,那么我们可以一起探讨,在漫长的人生道路中如何保持好状态呢?

我分享一下我的想法哈。

中医治病讲究的是“扶阳祛邪”,我想我们在人生道路中修炼的过程道理是雷同的,不是去逃避或者消灭不如意的事情,这是不可能的,而是每天给自己制造正向的事情,给自己赋能,来抵御负面的事情带来的苦恼。你觉得有道理嘛?

也欢迎留言分享你的想法哈。