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晚上睡不着，白天清醒不了，为此而烦恼。 您这肯定不是个案，理解您的感受。 您可以从以下方面入手： 1、先去医院排除下生理方面的问题； 2、保持良好的作息，早睡早起； 3、寻求家人、朋友、专业人士的帮助。 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
不知道为什么最近白天老是昏昏沉沉的想睡觉...
晚上睡不着，白天清醒不了，为此而烦恼。
您这肯定不是个案，理解您的感受。
您可以从以下方面入手：
1、先去医院排除下生理方面的问题；
2、保持良好的作息，早睡早起；
3、寻求家人、朋友、专业人士的帮助。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。