鑽牛角尖的憂鬱思考

想法總是很負面，連正常的聊天都能揪著男朋友說的一個他只是隨口提到的事情不放。
覺得自己可能有憂鬱症，上網測驗了結果也是有憂鬱症傾向，不知道怎麼辦，有沒有什麼辦法是可以自己好起來的？一本書或者一句話一個視頻。