原生家庭的创伤被复刻在了我的孩子身上我该... 我的原生家庭是精神虐待型、缺位型、控制型，为了逃离原生家庭早早辍学步入婚姻，结果另一半是npd人格。六年了我被他伤害的体无完肤，在这种环境下的孩子变得内向、胆小、讨好型，我也不自觉的把自己受过的伤害复刻在了孩子身上。我该怎么办？
原生家庭的创伤被复刻在了我的孩子身上我该...
我的原生家庭是精神虐待型、缺位型、控制型，为了逃离原生家庭早早辍学步入婚姻，结果另一半是npd人格。六年了我被他伤害的体无完肤，在这种环境下的孩子变得内向、胆小、讨好型，我也不自觉的把自己受过的伤害复刻在了孩子身上。我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
原生家庭对于每个人来说都有着至关重要的影响。
但是，对于一些人来说，原生家庭可能会带来创伤和伤害，这些创伤可能会影响他们的成长和日后的生活。
那么，如何疗愈原生家庭的创伤呢？
1、理解原生家庭对人的影响
原生家庭是一个人成长过程中最早、最重要的环境，它对人的性格、行为和情感等方面都有着深刻的影响。
如果一个人在原生家庭中遭遇到暴力、虐待、忽视等不良的家庭关系，那么他的心理健康可能会受到影响，表现出抑郁、焦虑、自闭等问题。
因此，理解原生家庭对人的影响，是疗愈原生家庭创伤的第一步。
2、接受过去的经历
无论原生家庭中经历了什么，都要学会接受和面对，而不是逃避和否认。
只有当一个人接受了过去的经历，才能够开始走出困境，寻求疗愈的方法。
在这个过程中，可以借助朋友、心理咨询师等人的帮助，一起探讨和解决问题。
3、寻求专业心理帮助
心理咨询师可以帮助人们更好地理解和接受自己的情感和行为，帮助他们找到解决问题的方法。
此外，心理咨询师还可以通过心理治疗、认知行为疗法等方式帮助人们疗愈原生家庭的创伤，重新建立健康的家庭关系。
4、通过良好的社交关系疗愈
社交关系可以帮助人们建立新的亲密关系，重新获得信任和被理解的感觉。
可以通过参加社交活动、加入俱乐部、志愿者活动等方式来扩大社交圈子，建立健康的社交关系网络。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
我在这里陪着您，祝好。