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对视余光赤面恐惧，看到人就感觉表情不自然，我是不是应该学会适应社交人群，但是又不知道怎么做。
您好，患有余光恐惧给您的正常生活和社交带来很大的影响，因为人是社会的人，您不可能只在一个没有人的环境里生活，所以适应社交人群的确是有必要的。老师建议您可以先找一个专业的咨询老师视频咨询或者线下咨询，先从小范围地适应开始，逐步扩大到社会中，认知行为疗法对您的问题会有较好的成效，只要您能坚持一段时间咨询。
我为什么出门总是害怕人多的地方，不敢正视...
对视余光赤面恐惧，看到人就感觉表情不自然，我是不是应该学会适应社交人群，但是又不知道怎么做。
您好，患有余光恐惧给您的正常生活和社交带来很大的影响，因为人是社会的人，您不可能只在一个没有人的环境里生活，所以适应社交人群的确是有必要的。老师建议您可以先找一个专业的咨询老师视频咨询或者线下咨询，先从小范围地适应开始，逐步扩大到社会中，认知行为疗法对您的问题会有较好的成效，只要您能坚持一段时间咨询。