为什么我看到夫妻，或者情侣，眼睛就觉得更...

这是不是和单身太久有关系？只要看到情侣或者夫妻男女眼神就感觉更不自然，总想喵女的敏感部位，又怕男的看出我对他女朋友很色，其实我不是这样的人，怎样能克制这种心里。

善缘 2023年11月30日 14:17 IP属地: 山西

宗辉的回答

宗辉心理咨询师 IP属地: 广东 2023年11月30日 14:52

你这个是想控制，控制不住吧，越是紧张，越是无法控制自己往那方面想，朝那里去看，导致更加焦虑，尴尬。从而形成恶性循环。这个需要学会些放松，转移注意力的反复，改变焦虑模式才行。

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宗辉

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擅长领域：【恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婆媳关系、个人价值感重建【情绪疏导】抑郁情绪，焦虑、强迫思维，强烈的恐怖，痛苦情绪消减【个人成长】指导日常生活中，工作中处理好人际关系，亲密关系，掌握男女思维差异，提高沟通技巧和效率，提高自信心【职业发展】指导职业规划，处理好工作关系，提高沟通技巧和工作效率，提高自信人擅长用整合式短程心理咨询，处理婚姻危机，社交恐怖，自卑敏感，强迫消减，用眼动脱敏认知再加工（EMDR）处理部分PTSD（创伤后应激障碍）等。将认知行为疗法，辩证行为疗法，动机面询，焦点解决，精神动力学等技术整合在一起，引导你解决自己的问题。