如何从内心放下评价审视的目光？ 通过昨天和咨询师探讨，我才发现自己原来一直在无意识地审视评价自己，以至于在与他人的相处中，会不自觉地将“审视感”、“评价感”通过语言和非语言目光透露出来。 在这种“习惯了审视”的交往之下，好像无息的焦虑在不断被传递开来。
如何从内心放下评价审视的目光？
通过昨天和咨询师探讨，我才发现自己原来一直在无意识地审视评价自己，以至于在与他人的相处中，会不自觉地将“审视感”、“评价感”通过语言和非语言目光透露出来。
在这种“习惯了审视”的交往之下，好像无息的焦虑在不断被传递开来。
你好，我是中级心理治疗师孙艳梅。
审视和评价，这是我们成长过程当中不断的受教育，锻炼形成的快速分析，这种快速分析处理模式是一个有力的工具。运用好这个工具，这才是不同的差距，也是我们可以追求的方向。
可以点击我的头像，我们一起去讨论。