我到底是生病了?还是性格所致? 我自己的情况是,觉得活在这个世界上没意思,不喜欢这个世界,觉得自己一文不值,并且这个想法一直伴随了我很多年,我以前一直以为是因为读书压力太大了,上了大学会好一点,没想到上了大学这个想法一点都没消散,虽然我有好朋友,我也有喜欢的爱豆,但是我想离开这个世界的念头总是会超越这些对我来说还是较为美好的点点滴滴。我是觉得人必然会死,那其实早死晚死都是死,而且活着让我感觉很疲惫。 并且我感觉我的思维开始停滞了,记忆力也很差,说话也没有逻辑,总是感觉脑子空空,然后想法也很消极,会对一些未知的事情产生焦虑和恐惧,虽然道理我都懂,但是我控制不住?所以我也特别讨厌自己,不自信,很容易沮丧,这也直接导致了面试的时候紧张的情绪总是会让我把一些我本来能该做好的事情变得一团糟,这让我很苦恼,所以我有时候不明白自己到底适不适合生存在这个社会。 具体好像一直也说不太清,反正大概就是这样,我也在想自己会不会是生病了?还是性格所致呢?
我到底是生病了?还是性格所致?
我自己的情况是,觉得活在这个世界上没意思,不喜欢这个世界,觉得自己一文不值,并且这个想法一直伴随了我很多年,我以前一直以为是因为读书压力太大了,上了大学会好一点,没想到上了大学这个想法一点都没消散,虽然我有好朋友,我也有喜欢的爱豆,但是我想离开这个世界的念头总是会超越这些对我来说还是较为美好的点点滴滴。我是觉得人必然会死,那其实早死晚死都是死,而且活着让我感觉很疲惫。
并且我感觉我的思维开始停滞了,记忆力也很差,说话也没有逻辑,总是感觉脑子空空,然后想法也很消极,会对一些未知的事情产生焦虑和恐惧,虽然道理我都懂,但是我控制不住?所以我也特别讨厌自己,不自信,很容易沮丧,这也直接导致了面试的时候紧张的情绪总是会让我把一些我本来能该做好的事情变得一团糟,这让我很苦恼,所以我有时候不明白自己到底适不适合生存在这个社会。
具体好像一直也说不太清,反正大概就是这样,我也在想自己会不会是生病了?还是性格所致呢?
从你的描述看,你是有一些抑郁和焦虑情绪的,比如抑郁的三个核心症状是,情绪低落,思维缓慢,意志活动减少。其他特征,比如特别容易疲惫,兴趣减弱,对前途感到没有希望,有厌世情绪,无力感,自我价值感低,容易内耗等等。
当然,上面这些只是给你提供了一个参考路径,就你目前的情况,建议你先在平台做一个心理测试SCL 90,看看各项指标情况,然后让平台的专业老师帮你解读一下,根据测试结果以及你表现的一些特征,给你下一步的一个针对性建议。
当然,如果方便,你也可以直接到当地精神卫生中心做一个评估,了解一下自己的情绪状态,没有问题可以放心,有困扰早干预,千万不要等靠,导致问题越来越严重。