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我叫年年,不是家里希望我年年有余,而是他...

从小到大,我一直害怕响声,那种突然间的爆破响,爆竹、发令枪、北方土式爆米花、打雷,因为这个事情,从小到大经查会挨骂,说我矫情说我奇葩,可是我是真的害怕啊,二十多岁的年纪还是会因为突然间的响声吓到哭吓到心跳失常,小时候家里以为我长大了就好了,结果随着渐渐长大我越来越严重了,每次有这种响声我都觉得我被炸开了很恐怖,过年应该是大部分人最开心的时候,可我每年都过不好年,一个是因为我害怕鞭炮爆竹,一个是家里人又开始骂我完犊子了,每年过年都会给我骂哭骂到抑郁,本来已经很难过了,为什么还要说我,我也不知道我为什么会害怕,我也尝试过很多方法,可是都不管用,别人过年都希望一家团圆,我却希望逃离,想去一个没有家人又禁燃的城市,一到快过年我就开始犯愁,求求大家救救我吧,真的不想再因为这个事情让我每年都过不好年了。

相貌堂堂的琼明  
贾爱艳的回答
贾爱艳心理咨询师

看到你的描述,非常理解你的感受,这么多年你太不容易了,自己的恐惧没有得到包容和接纳,反而带来了更多的嘲笑和压力,而且每年过年都是这样,以至于你对于过年这件事情都产生了压力和恐惧,这不是你的错,小时候害怕鞭炮本来就是很正常的事情,你并不是另类,是小时候大家对于害怕鞭炮的评价是你造成了很大的影响和困扰,这可能是你身边的家人都有的不能忍受的自己的部分,他们忍受不了这个部分,所以把这些部分投射给了你,你接受了他们,就以为自己真的是这样,但事实不是这样的,你可以多说一些你的情况吗?如果你愿意我们可以一起来看看讨论一下,我们到底害怕的是什么?为什么那么在意他们的看法?如何正确的表达自己的情绪和需求.