如何治愈自己 我最近在冥想，发现了自己很多被压抑的情绪，发现自己内心小孩也不过3/4岁，很天真纯真善良可爱幻想，但也有傲娇偏执嫉妒心重脾气不好容易激怒，情绪不稳，我觉得真实的自己很不成熟，该怎么样能让真实内在自我成长，我想我小时候一定发生了很多让我受挫的事阻止了我的成长，有恐惧回避压抑，没有那么勇敢，怯懦，我该怎么让它成长成熟起来呢，因为我想改变自己，但是我觉得我行动力真的很差，老说自我认知，但是我每回思考时内心都很空白迷茫，了解自己不够，我也不会提升自我认知
如何治愈自己
我最近在冥想，发现了自己很多被压抑的情绪，发现自己内心小孩也不过3/4岁，很天真纯真善良可爱幻想，但也有傲娇偏执嫉妒心重脾气不好容易激怒，情绪不稳，我觉得真实的自己很不成熟，该怎么样能让真实内在自我成长，我想我小时候一定发生了很多让我受挫的事阻止了我的成长，有恐惧回避压抑，没有那么勇敢，怯懦，我该怎么让它成长成熟起来呢，因为我想改变自己，但是我觉得我行动力真的很差，老说自我认知，但是我每回思考时内心都很空白迷茫，了解自己不够，我也不会提升自我认知
您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。
能够感受到您当下遇到的困扰，幸运的是你已经迈出了改变的第一步，那就是意识到自己的问题并寻求帮助。以下是一些建议，希望能帮助你让真实的内在自我成长：
一是接受自己内心的小孩，不要因为他/她的缺点而否定他/她。每个人都有优点和缺点，关键是学会接纳和包容。
二是尝试回想童年时期的经历，找出可能影响你成长的原因。你可以写日记、绘画或者和朋友分享，以帮助你更好的了解自己。
三是寻找可以信任的朋友和家人，与他们分享你的感受和经历。他们的支持和鼓励将有助于你的成长。
四是试着去面对那些让你感到恐惧和回避的事物，逐渐克服它们。记住，勇敢并不意味着没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前进。
五是尽量看到事物的积极面，相信自己有能力改变和成长。积极的心态将有助于你更好地应对挑战和困难。
希望我的好回答能对您有帮助。
非常感谢您的信任。如有疑问，欢迎私信交流。