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自慰上瘾一天一次，想过戒但是这个应该戒不了，这是人最重要的，想适度又很难，女朋友也不好找，也不能犯罪。只能这样子了。
看到您的留言，可以感受到您是一个无助，便勇敢的人，您很棒！ 首先，自慰并不是什么丢人的事，是解决个人生理需求的一个正当手段； 其次，自慰也需要一定的节制，具体频次依据个人身体健康程度而定，毕竟身体健康最重要； 最后，之所以感觉戒不掉，那是因为您没有找到另一个合适的情绪疏解方式，也许您可以考虑一下跑步、运动或游戏等方式。 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
自慰上瘾了
自慰上瘾一天一次，想过戒但是这个应该戒不了，这是人最重要的，想适度又很难，女朋友也不好找，也不能犯罪。只能这样子了。
看到您的留言，可以感受到您是一个无助，便勇敢的人，您很棒！
首先，自慰并不是什么丢人的事，是解决个人生理需求的一个正当手段；
其次，自慰也需要一定的节制，具体频次依据个人身体健康程度而定，毕竟身体健康最重要；
最后，之所以感觉戒不掉，那是因为您没有找到另一个合适的情绪疏解方式，也许您可以考虑一下跑步、运动或游戏等方式。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。