一进入恋爱就敏感，患得患失，害怕对方不喜...

这位朋友，你好。

不知是男生还是女生，还有你的年龄。请问，你现在是刚刚进入恋爱关系吗？

看来你对自己的情形有过一些思考，并得出如题目所说的结论。就好像一个人时渴望恋爱，一旦处在恋爱当中，却像是进退两难，无所适从。

你所说的情况，敏感、患得患失、害怕别人不喜欢自己、进而不敢投入，其实，你所描述的，都是作为一个“小男孩“或“小女孩”的你的感受，或是一些想法，有这样的想法也正常，可能每个人在恋爱中都曾有过这样的想法或念头，这种想法的来源，是跟自己对自己的认识有关，跟以往对自己的评价有关。关键，有些时候，这种感觉跟实际的情形存在区别，并不是真实的情况。就比如“害怕对方不喜欢自己”，实际的情况往往是对方感觉自己还不错。跟对方相处的时候，可以就这些话题多交流，用实际的情形打破对自己这种负面的看法。

同时，除了有“小孩子”这种人格状态，我们亦有“父母”、“成人”这两种状态，比如，“儿童”状态可能会觉得自己不够好，可能会惹别人不喜欢，你的“父母”状态可以跟自己说“放轻松一些，你已经很棒的，会有人喜欢你”。 同时，你的“成人自我状态”也会跟自己说，我是独一无二的自己，一个真实的我，有优点也有缺点，我能够处理好在恋爱当中遇到的事情，同时我也享受和对方在一起的时光……

所以，你不单单只听到你内心的“儿童”的声音，更需要全面地看自己，你还有其他两个状态在，要发挥他们的力量。