脑子里总是不受控制想象一些走向都比较恐怖... 非常影响上课和生活，一旦发作可持续几分钟到半天不等，想象的时候自己跳不出来，人就至少四分之三陷进去了，情绪也会随着想象的内容调动，有时想象到自己被人杀死了（想象里有被追杀的过程）自己现实情绪也会特别害怕，但是经常是我在想象里遇害后现实情绪收到影响后就可以跳出来了，一般想象的内容有这几种：1.以前发生的让我痛苦的事，反复回忆或在回忆里做出不一样的事，比如抱怨当时的真实想法。2.现实生活可能某个东西（一个水杯都有可能）触发了联想记忆，但一般情节都走向我惹到人，然后我就被追杀，最后是我被杀了或我反杀那个人（我现实情绪也会特别愤怒，就像我亲身经历了一样）3.我伤害他人，有时在对亲人朋友也会跳出这样的想象，就是突然的，莫名其妙就在脑子里跳出来，我身体就会有杀害他人的冲动，有那种下一秒暴起的征兆。3.我伤害自己，有时就想象自已把皮肤割开，或是拿刀捅穿喉咙等等。4.想象与心理医生对话，倾诉一些事情，脑子里就不停的有那种对话，在想象的对话里我经常大喊啊咆哮啊那样诉说痛苦 目前这些都停留在想象，我控制得很好不会伤害自己伤害他人，但是有时真的很痛苦，看过心理医生但我真的想有一个人告诉我到底是我哪里出了问题
脑子里总是不受控制想象一些走向都比较恐怖...
非常影响上课和生活，一旦发作可持续几分钟到半天不等，想象的时候自己跳不出来，人就至少四分之三陷进去了，情绪也会随着想象的内容调动，有时想象到自己被人杀死了（想象里有被追杀的过程）自己现实情绪也会特别害怕，但是经常是我在想象里遇害后现实情绪收到影响后就可以跳出来了，一般想象的内容有这几种：1.以前发生的让我痛苦的事，反复回忆或在回忆里做出不一样的事，比如抱怨当时的真实想法。2.现实生活可能某个东西（一个水杯都有可能）触发了联想记忆，但一般情节都走向我惹到人，然后我就被追杀，最后是我被杀了或我反杀那个人（我现实情绪也会特别愤怒，就像我亲身经历了一样）3.我伤害他人，有时在对亲人朋友也会跳出这样的想象，就是突然的，莫名其妙就在脑子里跳出来，我身体就会有杀害他人的冲动，有那种下一秒暴起的征兆。3.我伤害自己，有时就想象自已把皮肤割开，或是拿刀捅穿喉咙等等。4.想象与心理医生对话，倾诉一些事情，脑子里就不停的有那种对话，在想象的对话里我经常大喊啊咆哮啊那样诉说痛苦
目前这些都停留在想象，我控制得很好不会伤害自己伤害他人，但是有时真的很痛苦，看过心理医生但我真的想有一个人告诉我到底是我哪里出了问题
你好。感谢你信任我，愿意分享你的困扰。我理解这些不受控制的想象一定给你带来了很大的压力和不安。
我能感受到，这些恐怖的想象不仅影响了你的情绪，还对你的日常生活造成了不小的冲击。你能否描述一下，这些想象最常出现在什么情境下？是某种特定的触发点，还是毫无预兆地出现？
理解这些想象给你带来了很大的恐惧和不安。你能分享一些具体的例子吗？比如，一次想象的具体情况是怎样的？这种想象在什么情况下最常出现？
这些想象的内容似乎与你的过去和某些强烈的情绪有关。你认为这些想象是你处理现实生活中问题的一种方式吗？或者它们只是你内心深处某些愿望的体现？
你已经尝试过与心理医生进行交流。在那次交流中，你有得到一些帮助吗？或者你认为有哪些地方可以改进？
最后，我想给你一个温暖的拥抱。你已经勇敢地迈出了寻求帮助的第一步，这是非常了不起的。生活中总会有起起落落，但请记住，你并不孤单。无论你想聊什么，我都会在这里倾听。希望你能找到内心的平静和安宁。
祝好！