对视恐惧症余光恐惧症 我父母经常评论我的外貌，这个是不是不利于社恐恢复，比如说我眼睛不自然，嘴巴不自然，或者眼神呆滞，我就感觉更不自然了，我本身对视恐惧症就是眼睛不自然表情不自然，我感觉在家更严重了。我想问这个是不是和父母也有关系。
对视恐惧症余光恐惧症
我父母经常评论我的外貌，这个是不是不利于社恐恢复，比如说我眼睛不自然，嘴巴不自然，或者眼神呆滞，我就感觉更不自然了，我本身对视恐惧症就是眼睛不自然表情不自然，我感觉在家更严重了。我想问这个是不是和父母也有关系。
父母评论你的外貌，特别是当他们的评论涉及到不自然、呆滞等负面词汇时，很可能会对你造成一定的心理压力，也会对你形成一定的心理暗示，从而加剧社交恐惧症状。在家中感受到的这种压力，很可能会让你更加关注自己的外貌和表现，从而加重对视恐惧症。
要解决这个问题，首先需要和父母进行坦诚的沟通，让他们了解你的感受和困境。在沟通时，可以尝试表达你的观点，告诉他们你的感受和困扰，并请求他们给予更多的支持和鼓励。同时，也可以和他们分享你为克服社交恐惧所做的努力，让他们了解你正在积极面对问题。
同时，你也可以观察父母是不是在这些方面，他们本身就有卡点，所以说出来的话，做出来的事，有可能是他们自己内心的投射，而并不一定是你的问题。
另外，为了减轻社交恐惧症状，你可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗。通过专业的指导，你可以学习应对社交恐惧的方法和技巧，从而更好地掌控自己的情绪和表现。
总之，要克服社交恐惧症状，需要多方面的支持和帮助。通过与父母沟通、寻求专业指导以及培养积极的自我形象，你可以逐渐克服社交恐惧，建立自信和良好的人际关系。