等待在意的事情很焦虑怎么办？ 毕业季我找到了一份工作，很满意很开心，准备收拾收拾去上班了。结果突然另外一个公司喊我面试，我第一反应欣喜若狂，终于有了机会，并且更想去这个公司。 但是从那以后我就每天处在焦虑中，心情大起大落，每天都是焦急的等待结果，干什么事情都没有心思，吃饭也吃不香睡也睡不着，一天能查一百遍结果。偶尔也有后悔的心情，感觉那场面试其实可以表现更好。真的真的很想去这家公司啊
等待在意的事情很焦虑怎么办？
毕业季我找到了一份工作，很满意很开心，准备收拾收拾去上班了。结果突然另外一个公司喊我面试，我第一反应欣喜若狂，终于有了机会，并且更想去这个公司。
但是从那以后我就每天处在焦虑中，心情大起大落，每天都是焦急的等待结果，干什么事情都没有心思，吃饭也吃不香睡也睡不着，一天能查一百遍结果。偶尔也有后悔的心情，感觉那场面试其实可以表现更好。真的真的很想去这家公司啊
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
当一个人极度的关注一个结果的时候，等待中确实会产生一些焦虑情绪。倘若这种状态影响干扰到自己正常的生活，那就需要进行调整。陷入等待的过程当中，想必你是非常煎熬的。我难以想象，你都是如何度过你的每一天，想必也过得很不容易吧！
对于一个不为自己主导的状态，过多的聚焦，只会干扰到自己的状态，1、艰难允许自己当前的现状。2、鼓励自己多出门，搞搞运动逛逛街。给自己设置一些新的小目标，参与一些事务来消耗自己的时间和精力，减少自己对于结果的焦虑。3、接受心理咨询辅导，进行调整。
想要摆成这种状态，个人的调整毕竟是有限的。可以点开我的头像预约心理咨询，我们结合实际情况进行调整，促使自己的生活恢复正常。