如何无条件地爱自己？如何相信自己是值得被... 我是一个患了抑郁症多年的人，治过病，也做过咨询。目前也在努力地防止自己复发，跟自己的抑郁想法和情绪做斗争。 爱人先爱己，抑郁症最大的特点就是自我攻击和不爱己。 然而，我喜欢自己都是有条件的，除非自己能比现在好看，除非自己瘦下去，除非自己收入多少多少。 看得出来，我还是蛮心理脆弱的，一个自信阳光有力量的人是不会以相貌为单一价值评判的。 我的前任跟我说过:爱人先爱己。我理解这句话，也认同这句话，可是我做不到。 我可以抽象地去爱世人，唯独不愿意爱自己。 我应该体谅他，体谅他的年轻。可我也无法原谅他，原谅他犯下的错，原谅他浪费的多年的光阴。 理智告诉我，这样下去是不行的。 我也想像别人一样，有幸福感。而不是低落的心境状态。 我也想能够拥有一段正常的，有温度的，爱己后爱人的恋爱。 大家都说爱人先爱己，可是怎样才能爱自己呢？怎样才算爱自己呢？怎么做才会爱自己呢？
如何无条件地爱自己？如何相信自己是值得被...
我是一个患了抑郁症多年的人，治过病，也做过咨询。目前也在努力地防止自己复发，跟自己的抑郁想法和情绪做斗争。
爱人先爱己，抑郁症最大的特点就是自我攻击和不爱己。
然而，我喜欢自己都是有条件的，除非自己能比现在好看，除非自己瘦下去，除非自己收入多少多少。
看得出来，我还是蛮心理脆弱的，一个自信阳光有力量的人是不会以相貌为单一价值评判的。
我的前任跟我说过:爱人先爱己。我理解这句话，也认同这句话，可是我做不到。
我可以抽象地去爱世人，唯独不愿意爱自己。
我应该体谅他，体谅他的年轻。可我也无法原谅他，原谅他犯下的错，原谅他浪费的多年的光阴。
理智告诉我，这样下去是不行的。
我也想像别人一样，有幸福感。而不是低落的心境状态。
我也想能够拥有一段正常的，有温度的，爱己后爱人的恋爱。
大家都说爱人先爱己，可是怎样才能爱自己呢？怎样才算爱自己呢？怎么做才会爱自己呢？
这位朋友，你好，不知道你的年龄，你是位女生，是吗?
你说了好像你对自己的爱和欣赏都是有条件的，有前提的，似乎只有满足了这些先决条件，才允许爱自己。我们要做的，就是无条件地爱自己，不设前提。也就是完完全全地接纳自己，哪怕我相貌平平，哪怕我现在没有瘦下来，哪怕我现在没有挣一分钱，我仍然是值得人爱的，值得自己爱自己。每一个人都有他的价值，这不取决于他现在的状况怎么样。
我们接纳自己，容许每一件事情在我们身边发生，不管是好的，还是坏的。我们有家人，有关心爱护我们的人，这些都是很庆幸的事。我们也有那颗强大的心，不论外界如何变化，我们首先对自己好，对我们身边的人好。
你说到的恋爱的问题，若是没有跟前任继续的可能，就放下他，调整好自己，准备遇到下一个会遇到的人。我们值得被别人爱和惦记。
慢慢来，我们一路同行。