欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
如题，爸妈比我大30岁，我没什么可以信任的朋友或者同学。生活中只有他们，我好害怕他们离开我。我也担心自己出意外，他们老了没人照顾。
你好。你描述的担忧和恐惧是很常见的情绪，尤其是对于与父母的关系密切的年轻人来说。对父母的离开和自己的安全以及他们的照顾可能会引发强烈的情绪反应。 首先，要明白你的这种担忧是正常的，但也需要合理地面对和处理。以下是一些建议来帮助你应对这些担忧： 1. 与父母沟通：和父母坦诚地谈论你的担忧，分享你的情绪，让他们了解你的感受。他们可能会提供安慰和支持，并告诉你他们的计划和对你的关怀。 2. 建立信任的关系: 尝试与一些你觉得可以信任的朋友、同学或其他亲密的人建立更加深入和支持的关系。分享你的感受，寻求他们的支持和倾听。 3. 计划和准备未来：虽然无法完全控制未来的变化，但你可以为自己和父母做一些未雨绸缪的准备。例如，了解和学习赡养老人的知识，探讨家庭中长期规划和照顾的可能性。 4. 寻求心理支持：如果你的担忧持续困扰你，且影响到你的日常生活和情绪状态，建议你与心理咨询师或专业人士寻求帮助。他们可以为你提供专业的建议和支持，使你更好地处理和缓解这种担忧。 最重要的是，要记住，这种担忧是常见的情绪，但这并不意味着它一定会成为现实。通过寻求支持和积极采取行动，你可以逐渐减轻担忧并建立更强大的情绪应对能力。
18岁，女，总担心爸妈以后离开我，我再也...
如题，爸妈比我大30岁，我没什么可以信任的朋友或者同学。生活中只有他们，我好害怕他们离开我。我也担心自己出意外，他们老了没人照顾。
你好。你描述的担忧和恐惧是很常见的情绪，尤其是对于与父母的关系密切的年轻人来说。对父母的离开和自己的安全以及他们的照顾可能会引发强烈的情绪反应。
首先，要明白你的这种担忧是正常的，但也需要合理地面对和处理。以下是一些建议来帮助你应对这些担忧：
1. 与父母沟通：和父母坦诚地谈论你的担忧，分享你的情绪，让他们了解你的感受。他们可能会提供安慰和支持，并告诉你他们的计划和对你的关怀。
2. 建立信任的关系: 尝试与一些你觉得可以信任的朋友、同学或其他亲密的人建立更加深入和支持的关系。分享你的感受，寻求他们的支持和倾听。
3. 计划和准备未来：虽然无法完全控制未来的变化，但你可以为自己和父母做一些未雨绸缪的准备。例如，了解和学习赡养老人的知识，探讨家庭中长期规划和照顾的可能性。
4. 寻求心理支持：如果你的担忧持续困扰你，且影响到你的日常生活和情绪状态，建议你与心理咨询师或专业人士寻求帮助。他们可以为你提供专业的建议和支持，使你更好地处理和缓解这种担忧。
最重要的是，要记住，这种担忧是常见的情绪，但这并不意味着它一定会成为现实。通过寻求支持和积极采取行动，你可以逐渐减轻担忧并建立更强大的情绪应对能力。