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为什么会变成这样啊,求解答

就是和男朋友谈的第三年了,之前也得光分分合合,但是男朋友一直对我很好,每次都主动来找我和好,但是我有时候会比较忙,这段时间又在专升本,也没有和他很多的交流,但是他还是在找我,然后有一次我发现他和别的女生聊天,我就很生气,说分手他还是来找我,但是我心里就觉得不喜欢他了,想分手,他也一直再挽回,然后吵了两天架,然后还没和好的第二天晚上,他出车祸了骨折了,然后我就特别特别担心,害怕我给他打了很多电话那天都没接,我就很着急,然后第二天就去看他了,也没说吵架的事。
然后看完他回来之后,然后他又动手术什么的,不知道为什么我的心里就一直很担心很担心,然后后来我发现我的心态变了,就一直想找他,天天陪着他那种感觉,再也没有之前对他不理睬忙我自己的事情的感觉了,然后后来,我觉得我之前学习那么累也休息休息什么的,这一休息,我的学习就松懈了。
再后来他回家养伤了,我心里还是很不舒服,就总觉得他为什么不秒回我,而且介于和别的女生聊天的事,我就天天猜忌他,就一直吵架,这一个多月,快两个月了,都是我主动找他沟通,但是他好像就对我爱答不理,然后我就想着要不然分手算了,但是他还是一直挽回我,但是不分,又感觉他每天就是在刷视频啊,看电视,也不如之前关心我,我知道可能骨折的原因,加上其他一些事情,让他很害怕,但是,我现在缺有种虽然在一起,但是我没有特别多的安全感,我俩几乎这个月都在吵架了,然后我天天都在想我们俩的事,没法专心学习,然后我去坐车找他了,找他他也是那样,刷抖音,晚上两点都不睡觉,也不太像原来见面那么开心,我俩还异地,见面的时间也不是很多基本就是聊天,打视频。
为什么我会有这种感觉呢,就是之前感觉也不太在意,专心自己的事业,学业,现在也不太高兴,跟抑郁了一样天天想着他,一会好一会坏,我也特别没有自信了,总觉得他是不是不理我和别人聊天,什么的,而且他说他心里有很多担心的事,什么事一说到关键他就说不说了,害怕什么的,我也不敢问,之前也从不凶我,现在一吵架就凶我。
我该怎么办呢,我还想好好学习,也不想天天都心情不好

勤学苦练的丹楚  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你的感受和情绪变化是很正常的。在你们的关系中,你经历了分分合合、他和其他女生聊天的事情以及他的车祸骨折等事件,这些都会对你们的关系产生影响。同时,你也在经历专升本的压力和学习任务,这些都会对你的心理状态产生影响。

首先,你需要给自己一些时间和空间来处理自己的情绪。尝试找到一些放松和缓解压力的方法,比如运动、冥想、阅读或者和朋友聊天等。这样可以帮助你更好地调整自己的状态。

其次,与你的男朋友进行坦诚的沟通。告诉他你的感受和担忧,让他知道你需要他的支持和理解。同时,也要倾听他的想法和感受,尽量理解他的处境。通过沟通,你们可以找到一个解决问题的方法,共同面对困难。

另外,你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪,提供一些有效的应对策略。记住,寻求帮助是一种勇敢的行为,不要害怕向他人寻求支持。