小时候就开始了,不知道什么时候会突然陷入... 小时候就开始了,不知道什么时候会突然陷入这种状态。看什么都是很厌恶很厌恶,看父母也是。 可是他们对我真的很好。 我就开始强烈谴责自己,你怎么会这么想,你好恶心。 可是那一瞬间的强烈厌恶感让我憎恨任何东西。 现在偶尔偶尔偶尔也会有。 这个感觉来的时候不想动弹,下意识厌恶一切。 我现在打着字,好像还能体会到讨厌所有东西的感觉。
小时候就开始了,不知道什么时候会突然陷入...
小时候就开始了,不知道什么时候会突然陷入这种状态。看什么都是很厌恶很厌恶,看父母也是。
可是他们对我真的很好。
我就开始强烈谴责自己,你怎么会这么想,你好恶心。
可是那一瞬间的强烈厌恶感让我憎恨任何东西。
现在偶尔偶尔偶尔也会有。
这个感觉来的时候不想动弹,下意识厌恶一切。
我现在打着字,好像还能体会到讨厌所有东西的感觉。
您好!看了你的描述,感觉你在严重的内耗,精神在不停的‘拉扯’,冒出那样的念头就要按下去,严厉禁止,用尽力气束缚自己。这个状态实在是太累太压抑了。。。。
?似乎你不能允许自己的攻击性,似乎我们内心有着强烈的愤怒,又有着强烈的恐惧。
?藏在这些强烈情绪后面的是什么呢?
?我们的情绪是我们的感受的最真实反应。但是很多情绪我们会理智的评判他是否正常,是否应该等等。。。经过严厉的审视,我们拒绝、忽视、回避、压抑着自己的很多情绪连同自己的感受,也因为长时间的‘冷处理’,我们的很多情绪会更加失控,对我们的影响更大。。。
?或许我们可以接纳自己的所有感受和情绪,他们没有对错,都是心与我们真实的对话,看到他们,接纳他们,‘看到他们从哪里来?’ 这样我们也许情绪会变得弱一些,我们会轻松一些.
希望我的回答对你有所帮助,感谢你的信任!