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临近毕业,我不去上学怎么办?

我不知道是不是拖,明明作业写完了,好像也不讨厌上学,为什么就是很难出门,就是躺床上,别人喊我出去吃饭,我答应了,可还是没出去,想出去,可是....唉

睚眦21  
张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

你的感受一定是很真实的,不要怀疑自己。我觉得,既然你不讨厌上学,作业也写完了,其实可以试着迈出家门,出去走走?‍♀️ 感受外面的阳光☀️ 和新鲜空气?️
或许你可以尝试给自己一些小目标,比如每天早上起床后先去外面散散步,或者每周末安排一次户外活动,慢慢地适应外面的环境。也可以试着找一些志同道合的朋友一起出去,这样会更有动力。
希望这些建议能够帮到你,加油哦?