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我该怎么办?

男朋友无数次冷暴力,语言暴力
之前说过很多次他也都改变不了
最后一次我选择了主动分开
刚开始我很决绝也不难受也没哭还有点释然哪怕他来求我和好我也拒绝了。
但在我昨天突然梦到他,还遇到一点委屈的事我就突然很难受很崩溃,直到现在我情绪还没调整回来,还有后悔拒绝他的和好的想法,也有想去找他的冲动。
我知道目前除了他没有人能无时无刻陪伴我,听我倾诉,但是和他在一起我只会越来越糟糕,12月就因为一点小事冷暴力了我三次

小伤感  
李玉娟的回答
李玉娟心理咨询师

您好,我是倾听师李玉娟,听到您的描述,了解到你男朋友好像对你使用冷暴力冷暴力确实让我们难以接受,甚至在这段感情中会进行自我怀疑。您可以和我说说您们平时的相处模式的吗,您这次和他分开仅仅是因为他冷暴力吗?