如何才能摆脱自卑，摆脱抑郁 ，改掉抱怨，... 从小到大，颜值也是不错的，活了近快40年了，真正的快乐好像没有过几次，觉得自己就像一具行尸走肉，只是为了喘口气活着，也是为了年迈的父母不难过，为了年幼的孩子有人照顾，才没有一次次想要离开的时候，选择活下去。 没有追求，没有喜好，只是为了活着而活着。就想挣点钱给自己的亲人好一点的生活，结果是处处碰壁，连一份解决温饱的稳定工作都没有，谈何挣钱，我也不知道为什么真的就没有任何价值吗，还是因为什么，就想要稳定下来可以照顾家人，给自己一个可以解决温饱的工作这么难吗，我想好好爱自己，却觉得自己不够好，不是自己想要的，所以导致别人否定，每次都是默默承受。如此恶性循环，越来越悲观越来越不顺利。 总是被否定过的经历吓得失眠头疼痛苦，害怕一直这样，害怕谁都瞧不起自己，在这种边缘崩溃
如何才能摆脱自卑，摆脱抑郁 ，改掉抱怨，...
从小到大，颜值也是不错的，活了近快40年了，真正的快乐好像没有过几次，觉得自己就像一具行尸走肉，只是为了喘口气活着，也是为了年迈的父母不难过，为了年幼的孩子有人照顾，才没有一次次想要离开的时候，选择活下去。
没有追求，没有喜好，只是为了活着而活着。就想挣点钱给自己的亲人好一点的生活，结果是处处碰壁，连一份解决温饱的稳定工作都没有，谈何挣钱，我也不知道为什么真的就没有任何价值吗，还是因为什么，就想要稳定下来可以照顾家人，给自己一个可以解决温饱的工作这么难吗，我想好好爱自己，却觉得自己不够好，不是自己想要的，所以导致别人否定，每次都是默默承受。如此恶性循环，越来越悲观越来越不顺利。
总是被否定过的经历吓得失眠头疼痛苦，害怕一直这样，害怕谁都瞧不起自己，在这种边缘崩溃
我很抱歉听到你目前的困境和感受。生活中的挫折和困难确实会让人感到沮丧和无助，但是请相信你并不是没有价值的。
首先，重要的是要认识到每个人都有自己的价值和独特之处。你提到为了年迈的父母和年幼的孩子而坚持活着，这本身就是一种巨大的价值和爱的体现。你的存在和关心对他们来说是非常重要的。
关于工作和经济方面的困难，这是许多人都面临的挑战。寻找一份稳定的工作并提供给家人好的生活确实不容易，但是这并不意味着你没有价值或能力。有时候，就业市场的竞争激烈，可能需要更多的时间和努力才能找到合适的机会。你可以考虑以下几点：
1. 继续学习和提升自己的技能，增加自己在就业市场上的竞争力。
2. 寻求职业咨询或辅导，了解如何更好地展示自己的能力和优势。
3. 扩大求职范围，考虑不同行业或领域的机会。
4. 寻求支持和帮助，可以与家人、朋友或专业机构交流，分享你的困境和寻求建议。
另外，关于自我否定和害怕被他人瞧不起的情绪，这是很常见的感受。但是要记住，每个人都会有失败和挫折的时候，这并不代表你的全部。重要的是学会接受自己的不足，同时也要关注自己的优点和长处。尝试培养积极的自我对话和思维方式，给自己一些鼓励和肯定。
最后，如果你感到情绪低落和悲观的情绪持续影响你的生活，考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。他们可以提供更具体的支持和指导，帮助你处理负面情绪和改变思维模式。
请相信，你并不孤单，有许多人都在经历类似的困难和挑战。坚持寻求帮助和积极面对生活，你一定能够找到适合自己的道路，并实现自己的价值。