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大学女生,与父母有矛盾,希望知道自己该怎...

我想知道我的心理是不是出了什么问题。

我和父母对事物的看法不同,其实我的想法和同龄人也差不多,但每次和母亲聊天,她都会否定我的想法,说我是错误的,并不尝试理解我,尽管我们聊的是一些与双方无关的事。与母亲的争执让我难受,她却不能理解我的难受,所以我开始避免与母亲讨论事情,或者欺骗她,不告诉她我真正的想法。

我已经习惯骗父母一些小事了,比如把自己一个人出去玩说成和同学一起玩,不想找同学玩说成同学有事不能玩。我不喜欢和别人出门(除非去做我们都喜欢的事),不想交太多朋友(四五个亲密朋友已经很累了),父母却总是希望我和朋友出去玩,或者交更多朋友。只有欺骗能让我们两边都舒适。

昨天,发生了一件小事,我与父母又一次发生了争吵,觉得自己的反应不正常。我不想开空调(准确说希望空调保持不被使用的状态),和父母打电话时(我现在在爷爷奶奶家)随口骗父母找不到空调遥控器,因为真的原因会被父母骂,父母打电话告诉爷爷奶奶我找不到家里的空调遥控器,让他们帮我找,爷爷奶奶找到并坚持帮我开了空调。我很生气父母就这么告诉爷爷奶奶我的事,感觉他们破坏了我预期结果。争吵时,母亲认为把事情告诉爷爷奶奶很正常,因为我们是一家人,不理解我为什么生气。我为此感到难受,但又发现我不能阻止这种事情再发生,除非我不告诉父母所有我的事。

现在想想,我不应该为此愤怒,我能接受事情的结果,我不能接受的是父母告诉我的爷爷奶奶这件事。知道这件事后,我对我的父母感到愤怒与厌恶,但他们其实没有犯错。我的心理应该是存在一些问题的,但我不能发现它,也不能理解它,更不能解决它。我想知道自己为什么会这样,又该怎么做来让自己不这样。

汗马功劳的旭意  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。和父母的矛盾冲突让你很苦恼,也可以体会到你很焦虑。你说母亲总是否定你,不去理解你。可能你是期待母亲能理解你的,所有一但期待落空就很失望,甚至开始回避和母亲沟通了。猜测从小父母就不能理解你的需要,你渴望被看见被理解的期待总是得不到满足,所以一直到现在都还是希望有一天父母能改变了,成为你希望的样子,但是可惜他们没有。你或许需要尝试接纳父母就是这样子的结果,这样或许就放下很多对父母的期待,更多关注自己。

从你提到空调事件来看你,你没有和母亲表达你的感受,或许你觉得说了也没用。是的,可能你说了母亲也听不到,是听不到你的内心感受。当母亲告诉爷爷奶奶打开空调时,你的失望变成愤怒,你被自己强烈的情绪占据了。这时候其实你可以选择关掉空调的,但可能你被自己情绪控制,很难去思考了。

回到自己身上,去觉察自己的感受和需要,慢慢去理解自己,同时尝试接纳父母就是很难沟通的现实,或许会有些帮助。这个过程还是需要一些时间的,或许心理咨询能陪伴你去成长,如有需要可以私聊吧。