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郭建波 广东省-深圳
焦虑情绪抑郁情绪情绪调节困难
5分100%的人推荐
持证年限
9
在线帮助人数
456
咨询
110
评价数
108

擅长领域

1、情绪管理，掌握情绪特点，学会管理情绪
2、职业发展，梳理职业兴趣，职业生涯，职业转型 3、婚恋沟通，测评依赖类型，分析依恋风格，分析婚恋价值观
4、人际沟通，按照情境理论，指导人际有效沟通

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师，我对职业发展、婚恋、亲子关系、个人成长有丰富的经验。

专业培训经历

2022-10至2024-06：第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目
2021-12至2023-06：婴儿观察小组
2021-11至2021-11：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训

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[咨询] 事情是这样的，那天我放在行李箱里的，本来打算送人的礼物，被我

答复： 你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在和家人的管理处上的碰到困扰。如果是要避免被妹妹乱翻东西，可以用锁把行李箱锁起来，把隐私...

9月
11日

[咨询] 每天都很焦虑 怎么才能舒缓一下

答复： 你好！我是心理咨询师郭建波。焦虑心慌是内心有很多情绪无法表达，也不能用言语讲述出来，所有失眠是症状表现。要想缓解，就要找能涵容你情...

9月
9日

[咨询] 经常做心理咨询能不能让自己人人际关系变厉害，从内向处事逻辑变

答复： 你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你或许很羡慕外向的人，而你对自己是不满意的。心理咨询更多是让你了解自己，接纳自己，更自然真...

9月
9日

[咨询]

答复： 你好！我是心理咨询师郭建波。碰到问题就睡不着，可能是你内心有很多的情绪，不知道如何表达，大脑会思前想后，结果造成失眠。人际关系问题...

9月
4日

[咨询] 童年（初中之前）整体来说幸福温馨顺利，但是我现在去回忆几乎回

答复： 你好！我是心理咨询师郭建波。你描述的体验我也曾有过，而且也有其他人也有类似的体验。原因需要去慢慢探索，你说童年没有重大创伤，但如果...

9月
4日

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用户评价

求**

2025-06-29

很和蔼

仪**

2025-03-26

感谢老师的建议，很有帮助

求**

2024-11-11

挺舒畅的

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