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研究生了,总是因为导师的时冷时热出现情绪...

研究生了,总是因为导师的时冷时热出现情绪波动
这两年就好像一颗棋子,用完即弃
想起发生的事情总是不由自主地掉眼泪
想告诉自己不要在乎他,却总是做不到...
在反复内耗中逐渐失控

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李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

导师的忽冷忽热让你的内心感到内耗,并且形容自己想一颗棋子,您对导师的感觉是怎么样的呢?有没有被利用的感觉?