怎样面对其他人的越界行为？怎样保护自己？ 我是一个很敏感细腻的人，身边有很多人伤害我不在意我的感受，比如说我父母，他们用各种不好的语气甚至是骂人的话侵犯我的边界感，把我惹怒了，却说我脾气不好，可是我只有跟他们相处才这样，我平常其实是一个很温柔的人，可能我说到这里又有人会说我是装的，在家人面前才是真实的一面，可是真的是这样吗？他们给我想要的安全感了吗？ 一个充满谩骂和各种暴力的家庭环境里，我怎么可能会有安全感？ 也许我父母习惯了这种充满暴力的行为和语言但是我不想让他们这样，甚至我还要学会怎样保护自己的边界感，我不知道出了什么问题，我的人际关系也是充满了PUA，我不知道我要做出什么改变才能改变现状
怎样面对其他人的越界行为？怎样保护自己？
我是一个很敏感细腻的人，身边有很多人伤害我不在意我的感受，比如说我父母，他们用各种不好的语气甚至是骂人的话侵犯我的边界感，把我惹怒了，却说我脾气不好，可是我只有跟他们相处才这样，我平常其实是一个很温柔的人，可能我说到这里又有人会说我是装的，在家人面前才是真实的一面，可是真的是这样吗？他们给我想要的安全感了吗？
一个充满谩骂和各种暴力的家庭环境里，我怎么可能会有安全感？
也许我父母习惯了这种充满暴力的行为和语言但是我不想让他们这样，甚至我还要学会怎样保护自己的边界感，我不知道出了什么问题，我的人际关系也是充满了PUA，我不知道我要做出什么改变才能改变现状
你好。首先，我理解您所经历的困境和痛苦。面对他人的越界行为和伤害，保护自己的情感和边界感是非常重要的。以下是一些建议，希望能帮助您应对这些挑战：
1. 明确自己的边界：首先，要明确自己的情感和心理边界。了解自己的需求、价值观和底线，这样当别人越界时，您可以更好地判断并采取行动。
2. 沟通和表达：与父母或其他人进行坦诚的对话，告诉他们您的感受和需求。使用“I”语言，例如：“我感觉受到伤害，希望我们能够更尊重彼此。”避免指责或攻击，而是关注自己的感受。
3. 寻求支持：寻找理解和支持的人，如朋友、心理咨询师或支持团体。他们可以提供情感支持和建议，帮助您处理这些问题。
4. 自我保护：如果家庭环境充满暴力和谩骂，您的安全是首要考虑。考虑寻求专业帮助，如社会工作者或法律援助，以确保您的身体和心理健康。
5. 建立自信：相信自己的价值和能力。通过培养兴趣、学习新技能或参与社交活动，增强自信心。
6. 避免PUa关系：PUA是指那些试图操纵和控制他人的人。学会识别这些行为，并远离这样的人。寻找真诚、尊重和支持的人际关系。
7. 寻求专业帮助：如果您感到无法应对或情绪困扰，考虑咨询心理健康专业人士。他们可以提供指导和支持，帮助您处理情感问题和建立健康的人际关系。
最重要的是，记住您有权利保护自己的情感和边界。不要害怕寻求帮助，您值得拥有一个健康、尊重和支持的环境。