亲密关系不安感，患得患失！ 结婚7年了，结婚第3年后婚姻平淡，因为创业亏损+婆媳关系+小孩小时候经常生病，颜值焦虑！就夫妻感情还好 ，对待孩子是逃避的现状！ 现在孩子各方面都健康了，该有的物质生活也有了，但是因为创业失败后，老人干预，现在就老公在公婆厂里上班，我又不喜欢去公婆厂里，老公要晚上才回家！现在感情越来越淡了！也越来越没有共同语言，一天没聊几几句话！ 我现在脾气很暴躁，整天想到乱七八糟的不安感，生活陷入困顿，和孩子玩游戏静不下心来
亲密关系不安感，患得患失！
结婚7年了，结婚第3年后婚姻平淡，因为创业亏损+婆媳关系+小孩小时候经常生病，颜值焦虑！就夫妻感情还好 ，对待孩子是逃避的现状！
现在孩子各方面都健康了，该有的物质生活也有了，但是因为创业失败后，老人干预，现在就老公在公婆厂里上班，我又不喜欢去公婆厂里，老公要晚上才回家！现在感情越来越淡了！也越来越没有共同语言，一天没聊几几句话！
我现在脾气很暴躁，整天想到乱七八糟的不安感，生活陷入困顿，和孩子玩游戏静不下心来
您好，创业亏损+婆媳关系+小孩小时候经常生病，这三件事处理每件事都不简单，而您都已经过来了，真的挺不容易，也一定耗费了您不少的心力。
您和老公的感情越来越淡了，沟通也越来越少了，不知道您有尝试过哪些方法来增进你们的感情呢？
您一般是因为什么而有情绪呢？会想到什么呢？
以下是一些建议：
1.增加锻炼:适当的锻炼可以帮助缓解情绪。
2.培养自己兴趣爱好或在工作中找到自己的，有利于提升自信。
3.学会放松:
尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性
肌肉松弛或冥想。
4.健立支持网络:与家人、朋友和同事分享您的感受，寻求他们的支持和理解。
5.保持积极的心态:尝试调整您的思维方式，关注生活中的积极方面，避免过度担忧和消极思考。
6.寻求专业帮助:寻找专业的心理咨询师，他们可以为您提供专业的建议。
希望我的回答能对您有所帮助，祝好！