我是有病还是单纯嘴馋？ 没有我想吃的东西，我也不饿，很饱，但就是想要吃东西，想咀嚼，进食，感觉喉咙难受像痒一样，然后大多时候我就会去吃东西，我很难过，包括现在，我也想吃东西，但是我已经吃撑了 今天上午10点睡醒一包大辣片吃了3块两厘米厚的蛋糕卷，一瓶纯甄 去吃饭，三个馒头片和一些菜，一罐汽水 下午喝了半瓶纯甄 去姥姥家喝了一罐饮料，吃了一罐罐头，两袋泡翅，一袋三根玉米肠，一个蛋 回家又把剩下的一个蛋糕卷吃了，一罐饮料，一瓶纯甄，三个地瓜球，几个砂糖橘 我不知道自己食量算不算正常 很难过，很饱。但还是想吃东西想要咽东西 怎么办？
我是有病还是单纯嘴馋？
没有我想吃的东西，我也不饿，很饱，但就是想要吃东西，想咀嚼，进食，感觉喉咙难受像痒一样，然后大多时候我就会去吃东西，我很难过，包括现在，我也想吃东西，但是我已经吃撑了
今天上午10点睡醒一包大辣片吃了3块两厘米厚的蛋糕卷，一瓶纯甄
去吃饭，三个馒头片和一些菜，一罐汽水
下午喝了半瓶纯甄
去姥姥家喝了一罐饮料，吃了一罐罐头，两袋泡翅，一袋三根玉米肠，一个蛋
回家又把剩下的一个蛋糕卷吃了，一罐饮料，一瓶纯甄，三个地瓜球，几个砂糖橘
我不知道自己食量算不算正常
很难过，很饱。但还是想吃东西想要咽东西
怎么办？
你吃了好多东西啊? 不过，你能感觉到难过，这很棒，说明你已经有了想要改变的想法。我觉得你可以先试着慢慢减少食量，比如每次少吃一点，或者增加咀嚼的次数，这样可以让你的大脑有足够的时间来接收到“我吃饱了”的信号。你也可以尝试一些其他的方法来缓解焦虑和压力，比如深呼吸、冥想、运动等等。如果这些方法都不能帮助你，你也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。