如果让自己摆脱童年和父母相处的不美好的回... 和父母一起过年，在相处过程中会被唤醒关于小时候的痛苦记忆，被忽视被说教被训斥被打压被呵斥，小时候自己经常躲在自己小卧室里享受属于自己的快乐，导致我现在很难和父母其乐融融，关系很生疏，只要相处时间一久就会唤醒我关于小时候不美好的记忆，并且在心里会埋怨他们，怨气压得我胸口很闷…如何摆脱这种记忆带来的纠缠？
如果让自己摆脱童年和父母相处的不美好的回...
和父母一起过年，在相处过程中会被唤醒关于小时候的痛苦记忆，被忽视被说教被训斥被打压被呵斥，小时候自己经常躲在自己小卧室里享受属于自己的快乐，导致我现在很难和父母其乐融融，关系很生疏，只要相处时间一久就会唤醒我关于小时候不美好的记忆，并且在心里会埋怨他们，怨气压得我胸口很闷…如何摆脱这种记忆带来的纠缠？
你好，很高兴你能来和我分享你的感受。童年的经历对我们的影响确实很大，特别是与父母相处的不美好回忆。
理解你在与父母过年相处时，那些小时候的痛苦记忆会被唤醒，这让你感到很难与他们其乐融融，关系也变得生疏。
那些被忽视、说教、训斥、打压和呵斥的经历一定很不好受，你有这样的感受是完全正常的。我会在这里支持你，帮助你找到摆脱这些记忆的方法。
你现在感到埋怨和胸口闷，这是那些不美好记忆带来的情绪反应。我们可以一起探索如何更好地处理这些情绪，让你感到更加轻松和自在。
也许你内心渴望被父母真正理解和接纳，希望能够与他们建立更健康的关系。你愿意思考一下吗，如何满足这些内在需求，以及如何与父母沟通你的感受。
尝试换个角度看待这些记忆。过去的已经过去，我们无法改变，但我们可以选择如何看待它们。试着把这些经历看作是成长的机会，让你更加坚强和独立。
- 你有没有尝试过和父母坦诚地沟通你的感受和记忆？
- 如何通过一些方式，比如共同的兴趣爱好，来增进与父母的关系？
- 你是否考虑过寻求专业心理咨询的帮助，来处理这些童年记忆？
摆脱童年不美好记忆的过程可能并不容易，但我相信你有足够的力量和勇气去面对。记住，你并不孤单，我会一直在这里支持你。希望你能够逐渐放下过去的包袱，走向更加美好的未来。如果您需要进一步的帮助，请随时告诉我。