作为护理学生空针怎么办？

下个月底就要实习去了，但是我很害怕针这个东西，无论是给别人扎还是别人给我扎，我都会很害怕，整个人会处于一个很紧张的状态，脑袋抖，紧张到出汗

以前新冠疫苗出来的时候，去打疫苗的时候就第一次出现很强烈的反应，也有可能是因为有点中暑了，后来就很怕打针

再后来高考体检那天早上要抽血，也出现了抖的情况，因为没有吃早餐，加上看到有很多同学手臂上流了很多的血，一瞬间眼睛就花了差点晕倒，不知道晕血还是低血糖，真的很害怕

到现在读了大学，越来越害怕扎针，其他都还好，只要给真人扎或者给我扎，我就很害怕很害怕，想问问有没有什么办法可以克服啊？

之前问过一个，她说可以试试脱敏，但是我又很害怕……真的只要一给别人扎针我就抖个不停，好痛苦