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怎么办

我总是在想别人对我的看法,想着会不会有什么事做的让人家有看法,等等,也有老师疏导我,但是我总是不由自主想起来,这是怎么回事

小猫  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

总在想别人对你的看法,怕人家有看法。为什么?先问问自己,别人对你有看法会怎样?