总是在重复童年的经历怎么办 小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
总是在重复童年的经历怎么办
小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
你好，从你的文字中，我能感受到你内心的矛盾和痛苦，以及想要改变的决心。这种情况确实很常见，很多人在成为父母后会不自觉地沿用自己成长过程中所经历的教育方式。
改变是一个过程，需要时间和努力。以下是一些建议，希望能帮助你：
1. 自我反思：每当你想要打骂孩子时，停下来想一想你的动机和目的。问问自己，这种方式真的能达到教育孩子的目的吗？有没有更好的方法？
2. 提前规划：在情绪激动之前，想好一些替代打骂的方法，比如暂时离开现场、数到 10 让自己冷静下来，或者用积极的语言和孩子沟通。
3. 建立良好的沟通：和孩子建立开放、尊重的沟通渠道，让他们有机会表达自己的想法和感受。这样可以减少孩子的抵触，也让你更好地了解他们。
4. 学习控制情绪：情绪管理是很重要的。你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或运动，来帮助你在紧张时刻保持冷静。
5. 寻求外部支持：如果可能的话，找一个信任的朋友或家人，分享你的困扰，让他们给你提供支持和监督。
6. 给自己时间：不要对自己太苛刻，改变需要时间。每次你成功地用新的方式处理问题，都要给自己一些鼓励。
7. 关注孩子的优点：试着多关注孩子的优点和进步，而不是只看到他们的错误。这可以帮助你更积极地与他们互动。
8. 参加亲子课程：有些专门的亲子课程可以提供有效的沟通和教育技巧，这对你改变教育方式可能会有帮助。
最重要的是，要相信自己有能力改变，并且坚持下去。你对孩子的爱会驱使你找到更好的方式来与他们相处。
祝好。